Проактивная мама

Проактивная мама

Сайт набирает популярность, на него заходит все больше интересных людей и пришло время нам всем познакомиться!

Открываю рубрику «Гость блога». В этой рубрике я буду беседовать с Вами, мои читатели. Если Вы ведете активный образ жизни, хотите поделиться с нами своим опытом игр и занятий с ребенком или просто опытом жизни с детьми, милости просим! Пишите в комментариях, либо мне на почту и я расскажу о Вас на страницах этого сайта.

А сегодня хочу представить первую гостью, Наталью Барановскую, автора проекта «Клуб проактивных мам».

IMG_744499500936115 (1)Наталья, здравствуйте! Расскажите, пожалуйста, пару слов о себе: кто Вы по образованию, какой за плечами опыт, большая ли у Вас семья?

Здравствуйте, Светлана и читатели «Аниной до-школы»! По образованию я бизнес управленец, закончила магистратуру в Латвийском Университете. В основном занималась проектами в сфере туризма, фитнес индустрии и торговли. Продолжительный срок занималась организацией корпоративных мероприятий и турниров по боулингу. В Англии работала в логистике и с рождением двойняшек свою увлечение фитнесом превратила во вторую профессию.

Я знаю, что Вы проживаете в Англии, как там оказались? Сильно ли жизнь мамы в Англии отличается от жизни в Латвии?

Я родилась и жила в Латвии до переезда в Англию. Моя семья русская. По линии отца много родственников проживает в Сибири (Улан-Удэ), то что мне рассказывает бабушка. В Англию мы уехали из-за неблагоприятной экономической ситуации, решили рискнуть. На момент переезда я еще не была мамой, но родного общения очень не хватало. Основное время я проводила на работе — в транспортном офисе.  Когда я стала мамой и каждый день начала гулять, то общения не прибавилось. На прогулке мы обмениваемся обычными фразами, и все разбегаемся по своим делам. Теперь при моем режиме с двойняшками трудно куда-то выбраться и с кем-то встретиться. Встреча с подругой в соседнем городе превращается в догонялки за детьми.

Мы живем в маленьком городке Кливдон. Это уютный семейный городок на устье реки. В Англии развиты детские центры, куда могут прийти мамы с малышами. Очень развита социальная жизнь с детьми.  С первых месяцев рождения детей мне настоятельно советовали «выходить в свет» и общаться с такими же мамами.  Везде есть огороженные детские площадки, что меня сильно спасает.

Наши читатели особо интересуются играми и занятиями с детьми, скажите, есть какие-то особенности в этом плане в Англии?

В Англии в плане детей очень важна социализация, о которой мне постоянно говорили Health Visitors (персонал, который консультирует по вопросам в плане здоровья детей и мамы, развития, социальной жизни мамы).

Так как у меня не богатый опыт, расскажу на живом примере нашей соседки Кэролайн, у которой мальчик, наш ровесник и, мы по возможности общаемся.20141206_111528

Кэролайн водит своего сына в разные развивающие группы, в 3-4 каждую неделю. В нашей местной библиотеке организуются «Время историй» (Story Times), куда можно прийти послушать сказки и спеть песенки. В соседнем городе есть гимнастическая школа, где также проводятся активные занятия для малышей. По совету Кэролайн, я попробовала сходить в одну группу нашего детского центра. Из двадцати детей, только мои двойняшки бегали по комнате, пытались оторвать огнетушители, требовали чужие игрушки. Нам тогда был год и девять месяцев. Поэтому, на данный момент, в два годика, самое лучшее для моих детей это активное время провождение на природе и короткие развивающие занятия дома.

Как родилась идея собственного проекта?

После рождения двойни я занялась восстановлением своей фигуры. Столкнулась с большими трудностями и не знала, как сбалансировать все сферы жизни. Для меня важно и дом содержать в чистоте, и с детьми позаниматься, и себя не растерять в заботах.  Я делилась своим опытом на блоге, выкладывала видео своих тренировок, общалась с мамами в социальных сетях. Меня постоянно спрашивали, «как подтянуть фигуру после родов», «как вернуть животик поле родов», «как ты все успеваешь». Так появился проект «Клуб Проактивных Мам»,

О чем Ваш проект? Какую пользу он дает Вам и другим людям?

Основное направление проекта — фитнес дома для занятых мам. Как маме уделить время на себя, на фитнес дома, как качественно восстанавливаться между тренировками, как перейти на здоровое питание и быть полной энергии.

Мой проект о том, как мама двойняшек мотивирует других начать что-то делать для себя. Пусть 15 минут в день, но это будет что-то, чем вообще ничего. До беременности я была в отличной физической форме, увлекалась бегом по пересеченной местности и силовыми тренировками дома. Через шесть недель после родов путем экстренного кесарева, я ощущала себя овощем. Я начала очень медленно тренироваться, корректировать свое питание и со временем у меня появилась своя система тренировок, выработался свой режим.

Буквально на днях Вы начинаете марафон «Прокачай полезные привычки» — о каких привычках идет речь?

Да, с 1 по 5 февраля мы проводим бесплатные дни марафона, где предлагаем внедрять такие привычки, как тренировки дома по 25 минут, правильное питание с примером меню.  Участники познакомятся с техникой внедрения полезных привычек и сами решат, что для него самое приоритетное на данный момент. На полном марафоне, кроме программ тренировок, участники получат уроки по питанию, восстановлению между тренировками и уроки тайм-менеджмента.

Кто может принять участие в марафоне и что для этого нужно?

С 1 по 5 февраля принять участие могут все! Для этого нужно заполнить форму регистрации (имя и эл.почта). Дальше вы получите подтверждение и дальнейшие шаги.

Ну и напоследок, считаете ли Вы себя примером для подражания?

Света, мне пишут, что я мотивирую и вдохновляю, но сама себя не считаю примером для подражания. Я с удовольствием делюсь своим опытом и на фитнес тренингах стараюсь помочь мамам избежать ошибок.

Спасибо, Наталья, за то, что уделили нам время!

1 comment

  1. Очень интересно было прочитать интервью, всегда завидую мамам, которые могут себя организовать. Особенно в плане быта и занятий. У меня эта сфера западает. Пытаюсь наверстать, но не всегда получается.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Instagram